dynamic7 المنتدى

ïîَُنهيè êîنèًîâàيèهٌَï نëے ïîَُنهيèے لîييٌêèéêàê ïîَُنهٍü çà نâه يهنهëè يà 5êمêàê ïîَُنهٍü ë‏نےى ٌêëîييûى ê ïîëيîٍهôèًىهييàے نèهٍà ëàًèٌû نîëèيîéىîوهٍ ëè ٌلèٍüٌے ِèêë ٌèنے يà نèهٍهنèهٍà يîيû ىîًن‏êîâîéïîَُنهٍü îٍ îلًَ÷àنèهٍے نëے َëَ÷ّهيèے çنîًîâüے ïîنوهëَنî÷يîéêîêٍهëü نëے ïîَُنهيèے ôèٍî ïًîèçâîنèٍهëü ïèٍهًلًَمêàê ًàلîٍàهٍ ïëàٌٍûًü نëے ïîَُنهيèےïîَُنهيèه îلâهًٍûâàيèه è èçلàâëهيèه îٍ وèًàïîىîمàهٍ …

[ قراءة كاملة ]

دًèêîëüيûه ôîًَىû:

تàê âٌهمنà َ آàٌ - âٌه î÷هيü ïًîôهٌٌèîيàëüيî è âêٌَيî. ك ٍٍَ, êîيه÷يî, هùه ïîïàٌٌَü. دîنٌêàوèٍه ïîوàëَéٌٍà يàىيîمî ëè ‎ٍîٍ ٌêàيهً ëَ÷ّه vagcom? آûلèًà‏ è يه çيà‏ يà ÷هى îٌٍàيîâèٍüٌے

أصبح البحث عن الجسم القوي، المفعم بالطاقة والحيوية هاجس الكثير من الأشخاص، وخصوصاً اليافعين، ولعل إقبال هذه الفئة الشديد، هو ما دفع الكثير من شركات الأغذية لإنتاج مشروبات تحتوي على مواد مختلفة من شأنها إعطاء مستخدميها الطاقة اللازمة للوصول لحالة جسمية متكاملة وقوية.
ولكن حقيقة، هل أن تلك المشروبات تعد آمنة؟ أسئلة كثيرة يجب أن نطرحها على أنفسنا قبل اللجوء لمثل هذه المنتجات التي قد تحمل في جعبتها …

[ قراءة كاملة ]

عالم الصحة والرياضة:

طرأ تطور كبير في العقود الأخيرة على مفهوم الرياضة ومزاولة التمارين الرياضية والحاجة لمزاولة الرياضة من قِبل مختلف الأعمار لكلا الجنسين بحيث أصبحت حاجة مطلوبة بل وضرورية للفوائد المختلفة التي تعود على الصحة، وخاصة أن موضوع اللياقة البدنية أصبح أمراً مهماً للأشخاص السليمين وللذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة حيث تلعب التمارين الرياضية دوراً مهما في الوقاية والعلاج.

…

[ قراءة كاملة ]

انواع الكاربوهيدرات ومدى اهميتها

الكربوهيدات قد طرحت العديد من التساؤلات والمناقشات فى الخمس أعوام الاخيره .

-عدم تناول الكربوهيدرات اطلاقا , كميات ضئيله من الكربوهيدرات , استنزاف الكربوهيدرات ,تناول الكربوهيدات بأنواعها كلها استراتيجيات غذائية التي لقت رواجا وشعبيه كبيرة كوسائل للتخلص من الدهون المترسبه فى الخصر.

…

[ قراءة كاملة ]

البشرة النظيفة هي أساس البشرة الصحية الجميلة ,و البشرة الجميلة هي أساس الجمال لذلك فنحن نقدم لك من خلال هذا الركن أهم وسائل العناية بالبشرة من ماسكات و وصفات طبيعية ، طرق تنظيف البشرة ،طرق وضع المكياج .....و غيرها.

أقنعة لجمال البشرة الجافة

1- قناع عسل النحل بالكاموميل :
من أشهر أقنعة الأعشاب المستخدمة لتجميل البشرة الجافة قناع أعشاب …

[ قراءة كاملة ]

هنالك نمط مستتر من أنماط التلوث يكاد يخفى عن العين والإحساس وقد تكون مضاعفاته وعوارضه نفسية وجسدية خفية غير واضحة ونعني بذلك التلوث الالكتروني. الناتج من الاشعاعات المنبثقة من الاجهزة الالكترونية عموما. ومنها على سبيل المثال: (الموبايل، المكروويف،الكمبيوترات، أجهزة الراديو، أجهزة التلفاز، وأجهزة الريموت كنترول، أجهزة استقبال الموجات الكهرومغناطيسية..
وتكون هذه الاشعاعات مكثفة حيث تؤدي الى …

[ قراءة كاملة ]

يقول خبراء التغذية ان مشكلة الأكلات السريعة ليس فيما ينقصها من أغذية وإنما فيما توفره من أغذية مدمرة للصحة على المدى المتوسط والبعيد وذلك بسبب الدهون المشبعة والملح والسكر المكرر والسعرات الحرارية العالية ..وافتقارها الى الألياف والاملاح المعدنية.
وغالباً ماتفتقر هذه الاكلات السريعة الى الألياف والفيتامينات ولاسيما فيتامين "ج"والحامض القولي وكذلك الى العديد من الاملاح المعدنية.
وكذلك …

[ قراءة كاملة ]